Bewegungsübungen sind für die Entwicklung von Babys von unschätzbarem Wert. Babygymnastik und Baby-Yoga sind eine wunderbare Möglichkeit, die körperliche Entwicklung der Kleinen zu fördern. Dabei geht es weniger um Leistung als vielmehr um Spaß und das Entdecken des eigenen Körpers. Gymnastikübungen helfen Babys, ihre Muskeln zu stärken, die Koordination zu verbessern und grob- und feinmotorische Fähigkeiten zu entwickeln. Sanfte Bewegungen und Berührungen fördern die Entspannung und helfen, zur Ruhe zu kommen. Die gemeinsame Zeit und der körperliche Kontakt intensivieren die Bindung zwischen Eltern und Kind. Außerdem werden durch verschiedene Bewegungen und Reize die Sinne geschult. Jedes Baby hat sein eigenes Tempo. Eltern sollten Übungen unterbrechen, wenn ihr Kind unruhig ist oder weint.
Gut für die Entwicklung
Eine sanfte Reise in die Welt der Bewegung.
- Durch sanfte Bewegungen werden Muskeln gestärkt, die Koordination und Beweglichkeit gefördert.
- Entspannung und Wohlbefinden hilft Babys, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.
- Die gemeinsame Zeit und der körperliche Kontakt fördern die Bindung zwischen Eltern und Kind.
Achtet auf die Signale der Babys, Jedes Baby ist individuell. Sorgt für eine angenehme Umgebung, ohne Ablenkungen. Es ist wichtig das Eltern immer sanft und achtsam sind, alle Bewegungen sollten langsam und behutsam ausgeführt werden. Beginnt mit einfachen Übungen und steigert die Schwierigkeit der Übungen nach und nach.
Yogaübungen für Säuglinge
Babys werden mit gezielten Bewegungen sanft und spielerisch in Mini-Posen gebracht. Die Übungen fördern die gesundheitlichen Entwicklungen, regen die Verdauung oder Verknüpfung der rechten und linken Gehirnhälften an. Die Bewegungen eignen sich gut nach der Massage oder dem Wickeln, um gelassen in die gemeinsame Entspannung zu gehen.
- Radfahren: Halte dein Baby an den Füßen und fahre mit seinen Beinen Rad.
- Flieger: Lege dein Baby auf den Bauch und halte es sanft an den Armen, so dass es sich wie ein Flugzeug fühlt.
- Brücke: Lege dein Baby auf den Rücken und bewege seine Beine sanft in die Luft, als würde es eine Brücke bilden.
- Katze-Kuh: Lege dein Baby auf deinen Bauch und bewege deinen Rücken sanft auf und ab, wie eine Katze.
- Bauchlage: Lege dein Baby regelmäßig auf den Bauch, um die Rückenmuskulatur zu stärken.
- Spiegel: Halte einen Spiegel vor dein Baby, damit es sich selbst beobachten kann.
